26 Oct

Dónde comprar un buen colchón.

Cuando nos levantamos mal y pasamos un mal día por culpa del viejo colchón, lo primero y lo más lógico es pensar que el colchón ha llegado a su fin. Es en ese momento que nos llegan las dudas, que colchón será el más adecuado para mí y mi pareja, y dónde voy a comprar el colchón.  Lo primero que se nos ocurre es buscar información por internet, pero la sobreinformación nos vuelve locos y más confusos que nunca, donde los foros están hechos por los propios fabricantes, que lógicamente aconsejan más sus colchones que los de la competencia que suelen tener muchos defectos; encontramos páginas que nos informan de un colchón perfecto para todo el mundo, como si todo el mundo fuera igual, con la misma espalda, los mismos pesos y los mismos problemas. Por internet, acabaremos creiendo que mi colchón ideal tiene que tener 10 cms de visco + 3 cms de visco “fresquita” + 18 cms de HR + 3 cms de Air System o algo parecido y que la altura del colchón sea de 23cms, no me cuadran los números parece que las matemáticas han cambiado para algunos vendedores “charlatanes”. Entonces, después de estar más perdido que nunca, dónde debo ir, voy a un viaje baratito dónde me van a vender un colchón de espuma enrollado  que te cura todos los males por tan solo 3000€? NO. O espero que me llamen por teléfono y venga a mi casa un vendedor agresivo y le compro el colchón para que me regale un collarín, un protector de lana, una vajilla, un televisor y una enciclopedia? NO. Puedo ir a tiendas dónde hay un letrero muy grande donde siempre venden al 70% y venden colchones de visco de 1cm a 1000€ pero rebajado a 300€, cuando normalmente vale 100€ en otras tiendas? NO. O en cadenas de colchonerías muy bonitas dónde los colchones brillan como si fueran de oro, hechos por diseñadores de moda aparentando ser colchones de lujo, cuando por dentro son colchones de gama media/baja y que nos cuestan 1000€ pero que por dentro no valen ni la mitad? NO.

Dónde debo ir? Parece difícil la elección, pero lo cierto es que es más fácil de lo que te piensas. Los colchones y las bases debes comprar-la a las tiendas de toda la vida, donde el colchonero profesional te  asesorará lo que realmente necesites, sin pagar más ni menos de lo que realmente te conviene. El colchonero profesional  sabe más por la propia experiencia de sus clientes que por los estudios de marketing de otros. El auténtico colchonero profesional deja a sus clientes completamente satisfechos, haciendo que estos estén contentos y repitan siempre haciendo que su negocio perdure con los años.

 

Roca Matalassers

“La vida es para vivirla, no te duermas a la vida, descansa bien! ”

Share this
27 May

Beneficios de la siesta: Colchones Sabadell

 

La siesta es uno de los placeres de la vida. Poco común en muchas partes del mundo, pero muy arraigada de nuestra tierra. Esta pequeña “cabezada” de mediodía (o media tarde), es más que recomendada, especialmente por sus propiedades y sus beneficios para la salud de las personas que la efectúan, y avalada por multitud de informes médicos publicados en prestigiosas publicaciones científicas.

Antigua costumbre romana, ésta bautizada “herramienta para mejorar nuestra salud y bienestar”, es, sin lugar a dudas, la premisa perfecta para descansar y sacar provecho de todas las ventajas que nos propone y que desde colchonería Roca Matalassers en Sabadell, empresa especializada en la venta de colchones, queremos compartir con vosotros, por si no tenéis por costumbre realizarla. Así, os daréis cuenta de todo lo que podríais ganar si aprovecháis ese período de tiempo, para reposar.

Una pregunta muy frecuente y que podemos hacernos todos es: ¿cuánto es necesario dormir durante la siesta? Analizándolo debidamente, hablamos de un pequeño “break” en nuestra rutina, pero no de un parón en toda regla. La durada de tiempo para disfrutar de la siesta más recomendable y de todos sus beneficios es la que oscila entre los 10 minutos y la hora.

A partir de aquí, si nos ponemos a desconectar de la realidad por un rato, la siesta

  1. Mejora el estado de ánimo: Una siesta rápida es una inyección de ánimo bien documentada.
  2. Nos hace más creativos: Después de la siesta se produce una explosión de actividad en el hemisferio derecho de nuestro cerebro, el lado más estrechamente ligado a la creatividad, según los estudios realizados, mejorando la percepción sensorial. Una manera de agudizar esa habilidad y de ser capaces de responder más rápidamente a las cuestiones creativas.
  3. Aumenta el estado de alerta: Varios estudios han demostrado (incluso realizados por la NASA a los controladores aéreos) que una siesta de tan solo 20 minutos aumenta el estado de alerta en un 100%, cosa que ayuda a reducir los errores en el desarrollo del trabajo posterior.
  4. Elimina el estrés: Placer = Descanso, relajación. ¿Quién no se relaja tras saber que le llega la hora de la siesta? El puro lujo de escapar y no pensar en nada más.
  5. Mejora el aprendizaje y la memoria: Las siestas mejoran la memoria, el aprendizaje y la concentración en el trabajo.
  6. Nos hacen más productivos: Los expertos coinciden en que una siesta es, de hecho, lo opuesto a la pereza en el trabajo, pues la siesta puede mejorar la producción. Tras descansar, aunque sea brevemente, y viendo todos los beneficios: mejora de creatividad, estado de alerta, relajación y eliminación de estrés… Todo ello, repercute en la productividad, finalmente.

Desde colchonería Roca Matalassers en Sabadell, empresa especializada en la venta de colchones en toda la comarca del Vallès Occidental, os animamos a disfrutar de todos los beneficios de la siesta gozando de ella. ¿Cómo? Cama, desconexión momentánea y a dormir. Descansad.

Share this
24 Abr

Colchoneria Roca: Ejercicios antes de dormir

Ejercicios antes de dormir

Muchas veces hemos escuchado eso de que para ir a dormir tenemos que comer poco y relajarnos. Las comidas copiosas de madrugada y la excitación en forma de ejercicios y actividades que requieran un esfuerzo por nuestra parte, pueden ayudarnos a empeorar la situación y a conseguir que en lugar de tranquilizarnos para conciliar el sueño, nos desvelemos y no podamos dormir ni descansar como queremos. Contrario, pero, a esta idea y a las creencias populares que dicen que el ejercicio antes de dormir hace más difícil poder dormirse, la verdad es que existen cierto tipo de actividades que pueden ayudarnos a lograr alcanzar esa fase de relajación y el sueño. Ejercicios que nos calman y, a la vez, beneficiarios para realizar una actividad que influye directamente en el trabajo de ciertas partes del cuerpo, como en la liberación de grasas.

En estos últimos tiempos, parece ser que se han puesto muy de moda las rutinas vinculadas a la relajación y a la meditación, como el yoga. Casos de personas a las que les cuesta conciliar el sueño y que recurren a estos ejercicios y métodos similares para lograrlo.

Es por esto que, como expertos en descanso, además de proporcionar colchones en toda la comarca del Vallès Occidental (Terrassa, Matadepera, Sant Cugat…), desde colchonería Roca Matalassers Sabadell, queremos hablaros sobre cuáles son esos ejercicios que nos van tan bien a la hora de irnos a dormir. Métodos completamente naturales y actividades físicas que nos permitirán dormir, gracias a ser la mejor alternativa para conseguir ese estado de relajación y eliminar de forma sana todas las sensaciones estresantes que puedan provocar la falta de descanso que nuestro cuerpo necesita.

Entonces, ¿cuáles son los mejores ejercicios para dormir mejor? Lógicamente, actividades cardíacas y explosivas quedan completamente prohibidas. En esos casos, aunque es cierto que la sensación de cansancio al final es máxima, y las ganas de tumbarnos sobre el colchón para descansar, irrefrenables; este tipo de ejercicios quedan completamente vedados si queremos relajarnos. Con ellos, se consigue un estado de excitación que respondería a un despropósito si vamos a buscar el reposo antes de ir a dormir. A continuación, una selección de actividades y ejercicios que si podéis practicar antes de dormir y que os trasladaran a un nivel de relajación máximo:

  1. Natación

La natación es un ejercicio muy completo en el que se ejercitan todos los músculos del cuerpo y que, al desarrollarse en un ámbito acuático, produce un doble efecto: es mucho más llevadero de practicar, pues el agua refresca el cuerpo y el esfuerzo del cuerpo por la presión de la misma, nos agota mucho más.

  1. Meditación

Uno de los mejores ejercicios y actividades a practicar antes de dormir es la meditación. Hay gran variedad de técnicas y de rutinas de este tipo. La más conocida y que parece ganar adeptos a diario es el yoga. Posturas, música relajante y, sobre todo, vaciar la mente para no pensar en cualquier problema que podamos tener, ayuda profundamente a relajarnos. Actividades como el reiki o el taichi también pueden ayudarnos con este problema.

  1. Footing

Footing, no running. El footing es una actividad intensa, si la comparamos con las mencionada hasta el momento, pero que debe llevarse a cabo de un modo natural y tranquilo. No vamos a retar a nadie a una carrera. Simplemente, en lugar de salir a pasear, nos damos una marcha más y corremos un poco, de manera progresiva. Este ejercicio nos ayuda a quemar toda la energía para terminar conciliando el sueño.

  1. Abdominales

Un ejercicio de tonificación que vine muy bien para quemar ciertos elementos del organismo desagradables, y que moldean el cuerpo.

Estos son algunos ejercicios que puedes realizar antes de dormir para tratar de descansar mejor; lo único que hay que tener en cuenta es que cualquier actividad física debe de realizarse con una diferencia de al menos dos horas antes de dormir.

Share this
12 Feb

¡Estrenamos Blog! Descubre tu colchon ideal

Esperamos poder ofrecer una información relevante y contrastada en este blog, sobre el ámbito de los colchones, para que puedas asesorarte a la hora de adquirir tu colchón.

En Matalasseria Roca, apostamos por la comunicación 2.0, comunicando una información fresca e innovadora a todos nuestros clientes, ya sean de Sabadell, Terrassa, Caldes de Montbui, Castellar del Vallès, Sant Quirze del Vallès, Sant Cugat del Vallès, o del resto del Valles Occidental y Oriental.

¡Hasta pronto!

Share this

© 2015 Online Valles. All rights reserved.